こんにちは、えびしです。
ギックリ腰もだいぶ良くなりました
思いっきりくしゃみをしても痛くない、感動！
本日は祝日！天皇様のお祝いをしつつありがたくお休みしよう
ギックリ腰での寝たきり生活は筋力を落とし、痛みを庇うために体勢が歪んだので、最近は元気に動き回らなければならない！
整骨院の先生に安静は敵！動け！と言われた笑
確かに安静だと思って座ってゲームしてるとすぐ腰やらオケツやらが痛くなる
安静にすることで逆に凝り固まっちゃうらしい
でも2月に外なんか出たくないなぁ〜なんて思っていると本日2/23の気温は15℃！
暖かいじゃーん！
最高気温ではあるけどもちょうど1番暖かい13時！これは散歩に行くしかない！
ランニング用のウェアに着替え、あわよくば軽ーく走ろう、スマホだけ持ってレッツゴー
川辺を歩いて近所の野鳥の楽園にでも行こうかな〜
10分ちょい川辺を歩くと野鳥の楽園に到着！
川歩いててもわかる、ほんと今日ポカポカで暖かい
入り口で菜の花が綺麗に咲いていた
梅？も咲いていてカラフルな水辺に春を感じた
iPhone12のポートレート、結構お気に入り
写真のことはあんまりわからないけど3枚目が個人的には好み
15時まで入れる野鳥スポットにお邪魔する
とおーくに鴨が浮いていた
野鳥スポットでも流石にまだ2月だしそんなにいないねぇ
あ、写真撮ってないけど鳩は元気に土を啄んでました笑
その後は鳥に会うこともなく拾った松ぼっくりでちょっとカッコいい写真を撮ってみたり
生物の説明を見たり、ベンチに寝転がったりしてゆっくりと時間を使った
帰りに、沢山の松ぼっくりポイントを見つけた
上を見上げると…
そこらじゅうに松の木！
松茸生えてないかな〜なんて地面を見たりもしましたが、あるのは松ぼっくりだけ笑
まぁあったところで食べないけども…笑
散歩中は腰の痛みもなく、病院の先生の言うとおり動くのが正解だった
そこそこに楽しんだので撤収
同じように散歩に出てきている人も多く、もう春はすぐそこだって感じがした
ただ筆者は花粉症なので少し喉が痒かった…
暖かくなるのは嬉しいんだけど花粉がね…
帰りは軽ーくランニングして、無事に帰宅
早く腰治れー！暖かくなれー！
それでは
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